방어 효능1 겨울 제철 생선 방어, 놀라운 '방어 효능'을 알아보자 겨울 제철 생선 방어, 그 놀라운 효능을 알아보자!안녕하세요, 오늘은 겨울 제철 생선 중에서도 가장 사랑받는 방어의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 다들 방어회를 좋아하시죠? 그런데 이 맛있는 방어에는 우리 몸에 정말 좋은 영양분이 가득 들어있다는 사실, 알고 계신가요?방어, 과연 어떤 영양가가 있을까요?방어에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득해요. 먼저 타우린이라는 성분이 풍부한데, 이 성분은 피로 해소와 간 건강에 도움을 줍니다. 또한 비타민 E와 니아신도 많이 들어있어서 노화 방지와 피부 미용에도 효과적이죠.그 중에서도 가장 큰 장점은 바로 방어에 들어있는 비타민 D인데요. 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 특히 요즘 같은 겨울철에는 햇볕을 .. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
