면역력2 사삼 효능, 더덕의 건강 이점 알아보기 사삼(더덕)의 놀라운 효능과 활용법안녕하세요, 건강 블로거 김건강입니다. 오늘은 우리나라에서 오래전부터 귀하게 여겨져 온 '사삼(더덕)'에 대해 알아보려 해요. 사삼은 다른 이름으로 '산삼'이라고도 불리는데요, 그 이유는 산삼만큼이나 뛰어난 효능을 가지고 있기 때문이죠.사삼은 도라지과에 속하는 다년생 식물로, 우리나라 산속에서 자생하고 있습니다. 그 독특한 향과 씹는 맛, 그리고 놀라운 건강 효능 때문에 예로부터 귀한 약재로 여겨져 왔죠. 오늘은 사삼의 다양한 효능과 활용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.사삼의 놀라운 건강 효능사삼은 여러 가지 측면에서 우리 건강에 큰 도움을 줍니다. 첫째, 사삼에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어있어 면역력 강화, 항암 효과, 혈압 강하 등 다양한 효능이 있습니.. 카테고리 없음 2025. 4. 18. 더보기 ›› 내 몸을 지키는 '염증지방균' 관리법, 유산균으로 뚱보균을 물리치는 방법은? 내 몸을 지키는 '염증지방균' 관리법우리 몸에는 수많은 미생물이 살고 있어요. 그중에는 우리를 비만하게 만드는 '뚱보균'도 있죠. 이 뚱보균은 우리 몸에 염증을 일으켜 온갖 질병의 원인이 될 수 있답니다. 하지만 걱정하지 마세요! 건강한 유산균을 먹으면 뚱보균을 물리치고 건강한 몸을 만들 수 있답니다.장 속 뚱보균, 이렇게 관리해요!우리 몸 속에는 수많은 미생물이 살고 있어요. 그중에는 우리를 비만하게 만드는 '뚱보균'이라는 녀석도 있죠. 이 뚱보균은 우리 몸에 염증을 일으켜 각종 만성 질환의 원인이 될 수 있답니다. 뚱보균은 우리 몸에서 당을 너무 많이 발효시켜 지방을 만들어내요. 그래서 같은 양을 먹어도 뚱보균이 많은 사람은 더 살이 찌게 되는 거죠. 또한 뚱보균이 만들어내는 독소 때문에 장 건강도 .. 카테고리 없음 2025. 3. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
