감말랭이 다이어트1 감말랭이 칼로리, 건강한 겨울 간식으로 즐기는 방법은? 맛있는 겨울 간식 감말랭이, 칼로리와 효능을 알아보자!안녕하세요, 건강한 간식 매니아 제이에요. 겨울이 되면 가장 생각나는 간식이 바로 감말랭이죠? 달콤하고 쫄깃한 감말랭이는 정말 중독성 있어서 한번 먹기 시작하면 멈출 수가 없어요. 하지만 과일이 건조되면서 칼로리가 높아지는 건 사실이에요. 오늘은 감말랭이의 칼로리와 효능, 그리고 건강하게 즐기는 방법까지 알려드리겠습니다.감말랭이 칼로리, 어떻게 될까?감말랭이는 일반 감에 비해 영양분이 농축되어 있어서 비타민과 미네랄 함량이 높아요. 하지만 단맛과 씹는 맛이 좋아서 과다 섭취하기 쉬운데요. 감말랭이 100g당 칼로리가 무려 170kcal나 된답니다. 일반 단감 100g이 44kcal, 홍시 100g이 66kcal인 것에 비하면 상당히 높은 수치죠.그래서.. 카테고리 없음 2025. 4. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
