돌아기 분유끊기, 생우유 전환하는 방법은?
돌아기 분유끊기와 생우유 전환하기
일반적인 권고사항으로는 분유는 돌까지만 먹이고, 돌 이후에는 분유 대신 생우유로 바꿔 먹이는 것이 좋다고 합니다.
물론 아기마다 개인차가 있어서 돌이 지나도 분유를 계속 먹이는 경우도 있습니다. 특히 저체중으로 태어난 아기라면 돌이 지나도 분유를 더 먹일 수 있죠. 하지만 가급적이면 돌을 전후로 해서 분유를 끊고 생우유로 전환하는 것이 좋습니다.
분유 끊는 방법
분유를 끊을 때는 급격하게 끊는 것보다는 점진적으로 줄여나가는 것이 좋습니다. 처음에는 하루 2-3회 분유를 먹이다가 점차 횟수를 줄여나가면서 생우유로 대체하는 것이 효과적이에요.
처음에는 빨대컵이나 젖병에 우유를 주다가, 점차 우유를 먹는 양을 늘려나가세요. 하루에 400-500ml 정도의 생우유를 먹이면 좋습니다. 너무 많이 먹이면 변비가 생길 수 있으니 주의해야 해요.
아기가 처음에는 우유를 거부할 수도 있습니다. 이럴 때는 우유 외에도 치즈, 요플레 등 다양한 유제품으로 보충해주세요. 또한 우유 브랜드를 바꿔가며 아기의 입맛에 맞는 제품을 찾아보는 것도 좋습니다.
생우유 선택하기
돌 이후에는 생우유가 가장 좋습니다. 생우유는 분유보다 영양이 풍부하고, 아기의 미각 발달에도 도움이 되기 때문이죠. 또한 구입하기도 쉽고 가격도 저렴한 장점이 있어요.
생우유 중에서는 파스퇴르 살균 무항생제 우유가 가장 좋습니다. 유기농 우유도 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. 파스퇴르 우유는 영양도 풍부하고 가격도 저렴해 부담 없이 먹일 수 있답니다.
젖병 떼기
젖병 떼기도 분유 끊기와 함께 진행하는 것이 좋습니다. 보통 18개월 전에 젖병을 완전히 끊는 것이 권장되는데, 그 전부터 점진적으로 젖병 사용을 줄여나가는 게 중요해요.
처음에는 낮 시간에만 빨대컵으로 우유를 먹이다가, 점차 밤에도 빨대컵으로 전환하세요. 아기가 젖병에 집착하지 않도록 젖병을 완전히 치워버리는 것도 도움이 됩니다.
아기가 18개월이 지나도 젖병을 끊지 못하면 말로 설득해서 직접 젖병을 버리게 하는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 부모가 강제로 치워버리는 것보다 아기의 거부감이 적어 더 수월하게 젖병을 끊을 수 있답니다.
이렇게 분유 끊기와 생우유 전환, 젖병 떼기를 천천히 진행하다 보면 어느새 돌아기가 건강하게 자라날 거예요. 아기의 건강과 성장을 위해 이 과정을 잘 거쳐나가는 것이 중요합니다.
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